Bị thiếu máu não bạn nên ăn gì?

Chế độ ăn uống, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể đặc biệt ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu não. Hầu hết, các chuyên gia, bác sĩ đều khuyên người bệnh nên chú trọng bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy chế độ ăn cho người thiếu máu não phải như thế nào?
Dinh dưỡng
Dưa hấu, dưa chuột, chuối, cà chua, quả vải, quả bơ để trong tủ lạnh dễ mất chất dinh dưỡng, nên bảo quản ở nhiệt độ thường.
Nên ăn sữa chua sau ăn, không ăn khi đói, không để đông đá và xem kỹ hạn sử dụng để bảo vệ sức khỏe khi ăn.
Bơ là loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn bơ như thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết.
Đồ ăn chiên, đồ ăn muối là những thực phẩm nhiều người yêu thích nhưng với các chuyên gia y tế đó không phải lựa chọn đúng đắn.
Nên ăn mì kèm với các loại rau củ, bổ sung đạm từ thịt bò, trứng và tuân theo quy trình nấu từ nhà sản xuất.
Ăn mộc nhĩ sẽ giúp ngăn chặn được rất nhiều bệnh, tuy nhiên sử dụng sai cách thì cũng sẽ biến thành chất độc, kiến nghị khi ngâm mộc nhĩ không vượt quá thời gian này.
Các chuyên gia cho rằng chế độ ăn Địa Trung Hải giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư, tốt nhất năm 2019.
Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, sữa nghệ còn giúp phòng tránh bệnh ung thư.
Trà hoa nhài không chỉ giúp giữ ấm vùng bụng mà còn có tác dụng dưỡng ẩm cho cơ thể vào mùa đông khô hanh.
Táo thường được gọi là một "loại trái cây kỳ diệu" và "dinh dưỡng", một quả táo một ngày thực sự có thể giúp cơ thể khỏe mạnh vì nó là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Trước 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 Tiếp
Lên đầu trang

© Copyright 2013 Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - P.Cái Khế - Q.Ninh Kiều - TPCT
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.canthostnews.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
Lượt truy cập: