Sống thọ hơn nhờ chế độ ăn giàu đạm thực vật

Nhiều thập kỷ qua, các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng đã nỗ lực tìm hiểu rõ hơn về những loại thực phẩm hữu ích và có hại cho sức khỏe. Và phát hiện mới nhất cho thấy việc theo đuổi chế độ ăn giàu đạm thực vật có thể giúp chúng ta trì hoãn đáng kể quá trình lão hóa, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong.
Dinh dưỡng
Quả mận chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch, đôi mắt, sắc đẹp... nhưng nếu ăn mận quá nhiều bạn sẽ gặp nhiều vấn đề không tốt về sức khỏe.
Theo kết quả nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Trung tâm Nghiên cứu Công nghệ Nấm cho thấy, nấm được nướng trong lò vi sống có khả năng chống oxy hóa và có lợi cho sức khỏe hơn so với nấm được nấu súp hay nấm xào.
Sai lầm chết người khi biến trứng kiểu này bởi hại không khác gì ăn thuốc độc quá nhiều người mắc mà chẳng biết.
Mỗi ngày ăn vài quả mận sau 1 tuần điều kỳ lạ gì sẽ đến với cơ thể bạn - dành 1 phút để đọc và tìm hiểu ngay hôm nay.
Đây chính là loại 'rau trường thọ' đang bị người Việt thờ ơ - hãy tìm hiểu để tận dụng ngay hôm nay.
Những ngày của tháng 5, thật dễ dàng để bạn bắt gặp mận được bày bán trên rất nhiều con phố. Còn gì thú vị hơn khi nhâm nhi vài trái mận cùng một chút muối ớt cay, ngồi tám linh tinh chuyện trên trời dưới biển nhỉ? Đặc biệt, bạn chắc chắn sẽ càng “ưu ái” loại quả này hơn khi biết ngoài tác dụng giải khát, mận còn có rất nhiều bổ ích cho sức khỏe.
Để hạn chế thấp nhất nguy cơ mắc bệnh ung thư thì điều dễ dàng nhất có thể làm là chỉ cần thêm các thực phẩm chế độ ăn hàng ngày.
Sự biến động của đường huyết diễn ra từ trước đến sau khi ăn. Vì vậy, nếu biết khai thác hợp lý một số thực phẩm, bạn sẽ có nhiều cơ hội để kiểm soát lượng đường trong máu và các biến chứng nguy hiểm do nó gây ra.
Sữa chua được coi là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn, đặc biệt nếu ăn sai cách thì nguy hiểm khôn lường.
Chỉ cần uống 1 cốc nước này mỗi sáng sẽ ngừa được ung thư lại có vóc dáng hoàn hảo, tiêu mọi mỡ thừa - muốn khỏe đẹp hãy lưu lại ngay.
Trước 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 Tiếp
Lên đầu trang

© Copyright 2013 Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - P.Cái Khế - Q.Ninh Kiều - TPCT
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.canthostnews.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
Lượt truy cập: